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作者:大发分分彩官网发布时间:2020年01月29日 13:46:39  【字号:      】

开工像打仗!营养师谈武汉肺炎 4张图秒懂提升免疫力吃法

台南七股潟湖生态环境特别,也孕育了捕捞及养殖产业发达。但因潟湖面积受种种因素影响而缩小,渔民的环境保育观念随之提高。结合了每年秋冬时节到台南滨海地区报到的冬候鸟,生态观光产业也在此落地生根。▲台南七股潟湖生态环境特别,也孕育了捕捞及养殖产业发达。(图/中央社)「大家看哦,白鹭鸶刚飞上天空时通常会逆着风;除了头发比较不会被吹乱以外,便便时也不会沾到自己」。开着胶筏搭载游客到七股潟湖一游,转型兼营观光胶筏的养蚵渔民林明德一边以风趣的谈吐为游客解说,一点一滴介绍这片他再熟悉不过的「内海仔」。林明德说,以生态观光的条件来看,七股潟湖比日月潭还有价值;但潟湖观光属于知性的部分很多,要靠深入的导览解说,搭配游程变化、特色美食,才能抓住客人的心。从第一代比较阳春式的胶筏算起,到现在已投入生态观光近20个年头,现在法令更完备、载客用的胶筏也更具规模。从码头搭上胶筏,经过一小段航道就能进入潟湖区,视季节及时间的不同可看到不同的鸟类。再往前抵达潟湖外的沙洲区,看看独特的沙洲动植物生态。从沙洲再往码头区折返时,有的船家会把船开到自家的养蚵场,从蚵棚上拉起一大串牡蛎,幸运的话还有机会看到比较少见的鱼类。每年秋冬季节会有大批冬候鸟到台南沿海的各栖地度冬,名气响亮的除了黑面琵鹭之外,还有黑腹燕鸥和鸬鹚,赏鸬鹚的最佳地点就是七股潟湖。潟湖中的蚵架、航道指标柱子顶端,都是鸬鹚休息的好地方,坐在船上就可近距离看到这些鸟的模样。林明德表示,为了投入这个产业,当初到野鸟学会等保育团体去学相关资讯,后来还自行培育解说员。现在连欧、美等国外游客都会来预约,也算是某种程度的国际化了。游客搭完胶筏回到码头区后,会搭配带壳牡蛎现烤现吃的服务,其实也是行销自家产品,希望让游客满意,做出口碑。他说,生态观光产业也为七股潟湖的渔民们带来不少新观念,大家更重视环保与生态保育。他自己也投入经费研发改良传统蚵架的材料,希望改善蚵架毁坏后易成为海洋垃圾的缺点。林明德说,传统以木条、竹子、浮筒结合作成的蚵架,常因长期浸泡海水、被风浪打坏。他经过多次失败后研发成功的改良式蚵架,主要以PVC塑胶管为材料。虽然制造成本是传统蚵架的4倍左右,但不易毁坏,使用期限可以拉得很长。他在约5年前成功做出的第一代改良式蚵架,现在都还在使用。他说,愿意把改良式蚵架的制造方式分享给有意愿的养殖户,说不定政府也可研究补贴一点经费给养殖户进行汰换,让养蚵业更具环保概念。

随着春节假期结束,各行各业明(30)日开工,无法避免需接触到公共场所,对抗武汉肺炎,提升自己的保护力显得重要,而美女营养师倪曼婷今日在脸书分享了提升免疫力的饮食法,并制作了4张图,让民众秒懂怎么吃,其中蔬菜水果当中因富含维生素A、B群、C、E及矿物质,在对抗疾病时扮演重要角色。▲美女营养师倪曼婷。(图/倪曼婷营养师提供)营养师倪曼婷表示,当无法避免的需要接触到公共场所的时候,提升自身的防护力显得更加重要,除了借由足够的热量及蛋白质摄取以外,多吃些蔬菜水果,摄取天然的抗氧化剂,更可以有效的将免疫力提升来预防疾病发生。倪曼婷表示,因为蔬菜水果当中富含维生素A、B群、C、E及矿物质,可以作为天然的抗氧化剂,对抗体内氧化压力,避免自由基的伤害,维持免疫功能、减少疾病的产生。并PO出与和营养工作室合作的4张图,让民众秒懂提升免疫力吃法。▲均衡摄取六大类食物。(图/倪曼婷营养师授权提供)▲蛋豆鱼肉类助维持正常免疫系统。(图/倪曼婷营养师授权提供)▲蔬菜水果有极大功效。(图/倪曼婷营养师授权提供)倪曼婷强调,除此以外最重要的戴口罩、勤洗手,务必妥善处理口鼻分泌物,保护自己也保护别人,若有返台后出现不适情形,请拨打1922,并依照指示就医。(游雅岚报导)▲切记勤洗手,戴口罩保护。(图/倪曼婷营养师授权提供)




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